(중부시사신문) 평택시 포승건강생활지원센터는 성인 비만 예방·관리사업의 일환으로 '뱃살제로! 다이어트 댄스교실' 프로그램을 지난 5월부터 7월까지 주 2회씩 10주간 운영하여 참여자들의 호응 속에 성공적으로 마쳤다.

 

'다이어트 댄스교실'은 지역주민이 효과적이고 체계적인 신체활동을 통해 건강한 생활을 즐겁게 영위할 수 있도록 마련된 프로그램으로, 다이어트 댄스와 같이 칼로리 소모량이 높은 신체활동뿐만 아니라 올바른 식생활을 위한 영양교육 및 체중조절을 위한 다이어트식단 만들기 실습 등으로 진행됐다.

 

또한 프로그램 시작 전과 후에 체성분 측정하여 참여자들 스스로 건강상태를 파악하고 건강관리를 할 수 있도록 했다.

 

'다이어트 댄스교실'에 참여한 한 주민은 “혼자서 운동하다가 목표가 같은 사람들과 함께하니 동기부여가 크게 됐다”며 “신나게 운동하면서 살을 뺄 수 있어서 좋았다”고 소감을 전했다.

 

또 다른 참여주민은 “다이어트 식단으로 맛있으면서 칼로리도 낮은 음식을 색다르게 배울 수 있어서 즐거웠다”고 전했다.

 

포승건강생활지원센터 관계자는 “코로나19의 장기화 등으로 인해 활동량이 감소하고 꾸준히 비만율이 증가하는 가운데, 이번 다이어트 댄스교실 프로그램이 코로나로 지친 지역주민의 건강과 생활에 활력을 드렸길 바란다”며, “비만 예방 및 건강관리를 위해 더욱 다양하고 내실 있는 프로그램을 운영하겠다”고 전했다.

 

한편, 포승건강생활지원센터는 다가오는 9월에 체중조절을 희망하는 55세이하의 지역주민 25명을 신청받아 하반기 다이어트 댄스교실을 운영할 계획이다.