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구리/남양주

한방교육프로그램으로 몸과 마음을 건강하게

남양주시 건강생활지원센터, 10주간 진행한 한방교육프로그램 성공적으로 마쳐

 

(경기남부인터넷신문) 남양주보건소가 권역별 건강생활지원센터에서 10주간 어르신들을 대상으로 진행한 한방 교육프로그램을 성공적으로 마쳤다.

프로그램은 지난해 6월부터 남양주시 건강생활지원센터 5개소에서 주1회 진행됐으며 참여자들의 꾸준한 인기와 호응을 얻었다.

2주는 남양주시 보건소 공중보건의의 한방차와 함께하는 사상체질교육, 지압봉을 이용한 지압법, 체질의 이해와 건강관리 교육이, 8주는 전문 강사와 한방기공체조를 직접 해보며 긴장과 스트레스를 해소하고 유연성을 증가시킬 수 있는 교육으로 진행됐다.

프로그램에 10주 모두 참여한 한 어르신은 “한방기공체조가 효과가 아주 좋다. 8주라는 시간이 너무 빨리 지나가서 아쉽다.”라며, “항상 집에만 있으니 무기력해졌는데 신나는 체조를 매주 하다 보니 건강해지는 느낌이 들었다.”고 말했다.

프로그램 전·후 설문 결과 참가자의 약 87%가 프로그램 내용, 효과 등 종합적인 면에서 ‘매우 만족’이라고 답했으며, 특히 통증 평가 지표 로 측정한 통증 수치가 프로그램 후 평균 20% 이상 완화된 효과를 나타냈다.

남양주보건소에서는 추후 한방 사업을 더욱 활성화시키기 위해, 다양한 프로그램을 계획하고 있다.